Ferienprogramm

Feldenkrais

Am Ferienprogramm können all die Jenigen teilnehmen, die keine Kurspause einlegen wollen. Es können beliebig viele Termine gebucht werden. Die von dir ausgewählten Termine sind dann aber verbindlich, damit ich weiß, mit wie vielen Teilnehmer*innen ich rechnen kann.

Feldenkrais ist ein schonendes Verfahren, um Körper und Aufmerksamkeit zu individuellen Bewegungsaufläufen zusammen zu bringen. Das Wiederentdecken von Bewegungsimpulsen, den Krafteinsatz bewußt zu gestalten, das Zulassen von Erholung und Pausen laden den Körper zu neuen Bewegungsmustern ein, die den Kopf und damit die Faszien gleich mit entspannen.

Termine

​mittwochs: 18.30-19.30 Uhr

freitags:         9.30-10.30 Uhr

montags: 9.15-10.15 Uhr

In allen Schulferien

Gesundes Wandern und Qi Gong

Ab 2020 gibt es Gesundheitswandern  als Präventionskurs. Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen auch dieses Angebot mit 75 % Zusschuss. Die Kurse finden in schönster Natur statt: von der Eifel bis zum Allgäu.

Das Besondere an diesem Angebot ist die Verknüpfung von Naturerleben, Ausdauertraining und Achtsamkeit.

Termine und Ziele werden rechtzeitig bekannt gegeben.

ADRESSE

ANFAHRT

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Turmstr. 3-5

50733 Köln

sigrid.gerhards@freenet.de

Tel.:     0221/7601259

Mobil: 0172/9747697