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Der Unterricht findet in der Turmstr. 3-5 in Nippes statt. Die Gruppengröße beträgt max. 13 Personen.

Leider sind zum jetzigen Zeitpunkt alle Kurse bis auf Nordicwalking ausgebucht. Bitte schreiben Sie mir eine email mit Ihrem Wunschkurs. Ich nehme Sie dann auf meine Warteliste auf.

Bitte schauen Sie ab Juni noch einmal auf meiner Seite vorbei. Ich plane weitere Kurse!

​​Änderungen vorbehalten.

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Rückenschule         Kursgebühr 120 €   

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Kurs 1:                          mittwochs 18.30-19.30 Uhr

Start: 09.04.25       Ende: 02.07.25 (10x60 min.)

Ferien:                         16.04; 23.04. und 04.06.25

Kursleitung:              Sigrid Gerhards

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Kurs 2:                         freitags:  9.30-10.30 Uhr

Start: 04.04.25       Ende: 10.07.25  (10x60 min.)

Ferien:                         25.04.; 30.05. und 06.06.25             

Kursleitung:              Sigrid Gerhards

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Rückenschule -      

Gymnastik mit Gefühl für Vorerkrannkte  

Start: noch offen    dienstag: 10.00 - 11.00 Uhr

Ferien:                        

Kursleitung: Sigrid Gerhards

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Pilates                          Kursgebühr 120 €

Kurs 3a:                       montags  9.15-10.15 Uhr

Start: 07.04.25         Ende: 07.07.25 (10x60 min.)

Ferien:                          14.04. und 02.06.25

Kursleitung:               Sigrid Gerhards

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Kurs 3b:                       montags 10.30-11.30 Uhr

Start: 28.04.25        Ende: 07.07.25 (10 Termine)

Ferien:                                       

Kursleitung:              Monika Nüschen

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Kurs 5:                         mittwochs 17.15-18.15 Uhr

Start: 09.04..25      Ende: 02.07.25 (10 Termine)

Ferien:                         16.04; 23.04. und 04.06.25

Kursleitung:              Sigrid Gerhards

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Nordicwalking         Kursgebühr 110 €

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Kurs 7:                          samstags 10.30-12.00 Uhr (8 Termine)

Start:  03.05.25        Ende: 05.08.25

Ferien:                          31.05; 07.06.25                             

Kursleitung:               Sigrid Gerhards

Wechselnde Strecken und Treffpunkte​

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Gesundheitswandern mit Waldbaden

                                        Kursgebühr je Termin: 20 €

Kurs 8:                         Termine in Planung

Kursleitung:              Sigrid Gerhards

Treffpunkt: Haltestelle Wilhelm-Sollmann-Str. (Linie 12/15)

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Kursgebühr bitte in der 1. Stunde in bar.

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