​

Der Unterricht findet in der Turmstr. 3-5 in Nippes statt. Die Gruppengröße beträgt max. 13 Personen.

Leider sind zum jetzigen Zeitpunkt alle Kurse ausgebucht - außer Waldbaden. Bitte schreibt mir bei Interesse eine mail mit eurem Kurswunsch. Ich nehme euch dann auf die Warteliste auf.​​​

​

Rückenschule         Kursgebühr 120 €   

​

Kurs 1:                          mittwochs 18.30-19.30 Uhr

Start: 07.01.26         Ende: 18.03.26 (10x60 min.)

Ferien:                         18.02.26

Kursleitung:              Sigrid Gerhards

​​​

Kurs 2:                         freitags:  9.30-10.30 Uhr

Start: 09.01.26         Ende: 20.03.26 (10x60 min.)

Ferien:                          13.02.26

Kursleitung:              Sigrid Gerhards

​

Rückenschule 60+ -      

Gymnastik mit Gefühl mit und ohne Vorerkrankungen  

Kurs 4:                         dienstags, 9.30 - 10.30 Uhr

Start: 06.01.26        Ende: 17.03.26

Ferien:  17.02.26                    

Kursleitung: Sigrid Gerhards

​​

Pilates                          Kursgebühr 120 €

Kurs 3a:                       montags  9.15-10.15 Uhr

Start: 05.01.26          Ende: 16.03.26 (10x60 min.)

Ferien:                          16.02.26

Kursleitung:               Sigrid Gerhards

​​

Kurs 3b:                       montags 10.30-11.30 Uhr

Start: 05.01.26          Ende: 16.03.26  (10 Termine)

Ferien:                          16.02.26              

Kursleitung:              Monika Nüschen

​​

Kurs 5:                         mittwochs 17.15-18.15 Uhr

Start: 07.01.26         Ende: 18.03.26 (10 Termine)

Ferien:                         18.02.26

Kursleitung:              Sigrid Gerhards

​

​

Nordicwalking         Kursgebühr 110 €

Kurs 7:                          samstags, 10.30 - 12.00 Uhr         

​​Start: 31.01.26           Ende: 28.03.26 (8Termine)

Ferien:                          14.02.26                             

Kursleitung:               Sigrid Gerhards

Wechselnde Strecken und Treffpunkte​

​​

Waldbaden                 Kursgebühr 45 € 

Kurs 8:                          samastags 10.30 - 12.00 Uhr (3 Termine)

Start: 10.25.26          Ende: 24.01.26

Ferien: Herbstferien

Kursleitung:              Sigrid Gerhards

Treffpunkt: Haupteingang Flora (danach wechselnd!)

​

Kursgebühr bitte in der 1. Stunde in bar. Änderungen vorbehalten.

​

Anmeldung:

Sigrid Gerhards

sigrid.gerhards@freenet.de

​​

​​​

​​

​

​​

​​