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Der Unterricht findet in der Turmstr. 3-5 in Nippes statt. Die Gruppengröße beträgt max. 13 Personen.

Leider sind zum jetzigen Zeitpunkt alle Kurse ausgebucht. Bitte schreibt mir bei Interesse eine mail mit eurem Kurswunsch. Ich nehme euch dann auf die Warteliste auf.​​​

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Rückenschule         Kursgebühr 120 €   

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Kurs 1:                          mittwochs 18.30-19.30 Uhr

Start: 15.04.26         Ende: 17.06.26 (10x60 min.)

Ferien:                         

Kursleitung:              Sigrid Gerhards

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Kurs 2:                         freitags:  9.30-10.30 Uhr

Start: 27.03.26         Ende: 03.07.26 (10x60 min.)

Ferien:                          Osterferien. 22.05.26

Kursleitung:              Sigrid Gerhards

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Rückenschule 60+ -      

Gymnastik mit Gefühl mit und ohne Vorerkrankungen  

Kurs 4:                         dienstags, 9.15 - 10.15 Uhr

Start: 21.04.26        Ende: 30.06.26

Ferien:  26.05.26                    

Kursleitung: Sigrid Gerhards

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Pilates                          Kursgebühr 120 €

Kurs 3a:                       montags  9.15-10.15 Uhr

Start: 20.04.26          Ende: 29.06.26 (10x60 min.)

Ferien:                          

Kursleitung:               Sigrid Gerhards

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Kurs 3b:                       montags 10.30-11.30 Uhr

Start: 13.04.26          Ende: 22.06.26  (10 Termine)

Ferien:                          16.02.26              

Kursleitung:              Monika Nüschen

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Kurs 5:                         mittwochs 17.15-18.15 Uhr

Start: 15.04.26         Ende: 17.06.26 (10 Termine)

Ferien:                         

Kursleitung:              Sigrid Gerhards

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Nordicwalking         Kursgebühr 110 €

Kurs 7:                          samstags, 10.30 - 12.00 Uhr         

​​Start: 02.05.26           Ende: 27.06.26 (8Termine)

Ferien:                          23.05.26                             

Kursleitung:               Sigrid Gerhards

Wechselnde Strecken und Treffpunkte​

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Parkbaden                  kostenlos

Samstag, 30.05.26 um 13.00 Uhr

"30 Jahre Bürgerzentrum Nippes"

Turmstr. 3-5

 

Mittwoch, 01.07.26 um 13.30 Uhr

im Rahmen von "Nippes bewegt"

Altenberger Hof

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Kursgebühr bitte in der 1. Stunde in bar. Änderungen vorbehalten.

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Anmeldung:

Sigrid Gerhards

sigrid.gerhards@freenet.de

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